Kako ustvariti senzorno prijazno spalnico za otroka s posebnimi potrebami
Vsi starši vedo (ali so jim pediater, prijatelji in internet vedno znova povedali), da je dosledna nočna rutina najpomembnejši del zdravja vašega otroka. Toda ali ste vedeli, da je senzorično prijazna spalnica lahko enako pomembna? Če imate otroka, ki se težko ustali, zaspi ali se naravno prebudi, vam lahko pomaga senzorično prijazna spalnica. Sposobnost, da se pomirite in se samoregulirate, lahko pred spanjem naredi svet drugačnega.
Težave s spanjem so zelo pogoste pri otrocih s posebnimi potrebami. "Ustvarjanje pomirjujočega prostora bo vašemu otroku omogočilo, da se samoregulira, pa tudi kadar koli potrebuje-podnevi ali ponoči," pravi Alescia Ford-Lanza, delovna terapevtka z licenco in ustanoviteljica Prilagoditi & Naučite se, LLC. "Ko so “odmori” in čas za spanje nastavljeni na pozitiven način, boste vedeli, da ste otroku uspešno zasnovali pomirjujoče mesto za igro, branje in spanje."
Senzorno prijazna spalnica, ki jo je oblikovala Shelly Rosenberg iz Želod & Hrast. Želod & Hrast Shelly Rosenberg
Zakaj ne bi še enkrat pogledali v otroško spalnico in ugotovili, ali je mogoče kaj spremeniti, da bi vašemu otroku omogočil boljši spanec? To so Ford-Lanzini predmeti, ki jih morate imeti za ustvarjanje senzorjem prijazne spalnice:
● Če je otrokova soba v bližini prometne ulice, sosedovega lajajočega psa ali prometnega hodnika v vašem domu, jih lahko stimulacija zadrži pri miru. Razmislite o a stroj za beli šum blizu vrat spalnice ali aplikacije za iPhone/iPad, ki je zasnovana tako, da sproži možganske valove, značilne za spanje.
● Oglejte si teksturo svojega otroka posteljnina. Dihajoče, mehke tkanine so idealne-toda otrokova najljubša majica vam lahko pomaga ugotoviti, kaj se jim zdi najbolj udobno. Razmislite tudi o posteljnini z odtisi, ki jih bo imel vaš otrok rad, vendar se vam ne zdijo preveč spodbudni.
Zaprti prostor za shranjevanje-tako kot v tej sobi, ki ga je zasnoval Eric Olsen-zmanjšuje vizualno nered. KARYN R MILLET
● Težje odeje, odeje s polnjenjem, spalne vreče ali tehtane odeje lahko pomaga otrokom, ki doživljajo senzorično preobremenitev, tesnobo ali stres, saj ima lahko dodatni pritisk sproščujoč učinek. Včasih lahko to težo ponovite tako, da na obstoječo posteljnino dodate težjo odejo.
● Če imate otroka z težave s senzorično obdelavo, občutljivost na svetlobo je pogosta skrb. Uporaba namizne svetilke ki jih je mogoče enostavno vklopiti in izklopiti. Stikala za zatemnitev lahko pomaga tudi pri zagotavljanju popolne količine svetlobe. Upoštevajte tudi zatemnitvene zavese blokira močno sončno svetlobo, kar lahko povzroči stres.
● Ali gre za a posteljni šotor, vogalni šotor, ali a nadstrešek nad kupom mehkih blazin je pomembno, da svojemu otroku zagotovite območje senzorične prikrajšanosti s pomirjujočimi predmeti, kot so knjige, roparice in polnjene živali. To območje postane osebni prostor vašega otroka, da si čez dan privošči odmore ali se umiri tik pred spanjem.
Oglejte si šotor v tej otroški sobi, ki ga je oblikovala Lindsey Borchard iz Oblikovanje Lindsey Brooke. Amy Bartlam
● Nered lahko sproži tesnobo in prekomerno stimulacijo pri skoraj vseh, ne glede na to, ali imajo avtizem ali ne. Naj bo organizacija prostora preprosta zaprte police in skladiščne enote zato je pred spanjem soba brez motenj.
● Vsi imamo radi svetlo, zabavno barve barve za otroke, včasih pa te barve ne spodbujajo ravno miru in tišine. Če vaš otrok doživi svetlobno in vidno občutljivost, razmislite o temnejšem odtenku, kot je siva, mornarsko -vijolična ali vijolična, saj te barve absorbirajo več svetlobe, namesto da bi jo odsevale. Tudi zemeljski rjavi toni so dobra izbira.
● Nazadnje, aromaterapija lahko znatno poveča učinek sobe. Nekateri vonji so lahko zelo učinkoviti pri sproščanju telesa in pomiritvi možganov. Večina olja se lahko razprši v zraku, razredčimo in nanesemo na telo ali postavimo v otroško kopel tik pred spanjem.
Prenosni kompaktni zvočni stroj Hushh Yogasleep verishop.com 30,00 USD KUPITE ZDAJ 
Starlight Percale posteljnina The Company Store thecompanystore.com $ 81,99 KUPITE ZDAJ 
Utežena odeja Brooklyn Posteljnina brooklynbedding.com $ 139,00 KUPITE ZDAJ 
Vtični zatemnilnik za svetilke Lutron amazon.com 13,80 $ 11,02 $ (20% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ 
Ruby Rabbit Lamp Safavieh maisonette.com 99,00 USD KUPITE ZDAJ 
Svetlobni zatemnilnik s stensko ploščo Lutron lowes.com $ 24,98 KUPITE ZDAJ 
Črtasta zavesa za zatemnitev sobe Wilkesville birchlane.com 94,00 USD KUPITE ZDAJ 
Igrajte šotorsko posteljo z baldahinom DomesticObjects etsy.com 348,66 USD NAKUPITE ZDAJ 
Nadstrešek iz bombažne postelje Febus Isabelle & Max wayfair.com 46,99 USD NAKUPITE ZDAJ 
Garderobna omara Sundvik IKEA ikea.com 199,00 USD KUPITE ZDAJ 
"Lahko noč Luna" Barva Clare clare.com 54,00 USD NAKUPUJTE ZDAJ 
Down Time Aromatherapy Fragrance Oil bladeandbloom etsy.com $ 20.00 NAKUPI ZDAJ
Carissa Tozzi je soustanoviteljica Wolf + prijatelji, platforma skupnosti in življenjskega sloga za mame, ki vzgajajo otroke s posebnimi potrebami.
Sledite House Beautiful naprej Instagram.
>
